疲労について

特徴

運動や長時間の同姿勢による筋肉疲労、身体疲労、運転などによる精神疲労、デスクワークによる眼精疲労等があります。

症状

倦怠感や肩こり、頭痛、イライラ、眠気など様々です。
疲労した筋・筋膜リリースの施術で硬さを取れば楽になります。他にも睡眠や入浴、スポーツをすることで軽減することが多いです。
温熱ドームで体を芯から温めると免疫力も高め疲労回復に効果的です。

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ひじり鍼灸整骨院
住所：兵庫県明石市大久保町ゆりのき通1丁目2-3 オーズタウンセンタースクエア4-210