捻挫について

足関節捻挫

特徴

階段で足を踏み外した、スポーツ中に人の足を踏んで捻ってしまった。
と言われ来院されることが多いです。
内返し捻挫と、外返し捻挫があり、内返し捻挫が圧倒的に多く起こります。

症状

程度が軽いと歩けることも多いです。
しかし、靱帯が切れてしまったり伸びてしまったりすると、靱帯によって安定性の保たれていた関節が不安定になり、捻挫しやすくなったり、不安感や足首の痛みが残ってしまうことがよくあります。

神経伝達を良くしてあげると痛みも軽減し、荷重がかけれるようになります。早期のスポーツ復帰を目指すための施術を行います。

また経過をみて、筋力トレーニングも行い筋力、可動域も確保していきます。

手の捻挫(TFCC損傷)

特徴

手をついて転倒したり、手首が過度にねじられた状態になり手首が痛くなります。また使い過ぎによっても起こります。
膝の軟骨が擦り減って～とよく耳にすると思いますが、
手首にも同じように軟骨が存在します。
三角線維軟骨複合体(TFCC)と呼ばれるものがそれです。この損傷はオーバーユースで起こる場合も多くあります。また先天的に尺骨が橈骨にくらべ長い人がいます。その様な方は三角線維軟骨複合体(TFCC)が損傷されやすいです。

症状

TFCCは手首にかかる負荷をクッションの様に吸収します。
そのクッションを傷めてしまうと、手をつくと痛い、手首を小指の方に倒すと痛い、ドアノブを回すのが痛いなどと症状が出てきます。神経伝達を良くして筋・筋膜をリリース方法で痛みは軽減していきます。場合によってテーピングや装具で固定が必要もあります。