頭痛の種類に筋緊張性頭痛、偏頭痛、群発頭痛があります。緊張性頭痛が約7割を占めます。
緊張性頭痛は首や肩周りの筋肉が緊張するこにより頭や顔に行く神経を刺激するために起こります。
いわゆる首、肩凝りからくる頭痛ということです。よって痛み止めを飲んでいても根本解決しません。
エスカレートすると薬物乱用性頭痛に陥る事もあります。当院の頭痛の方で30年頭痛薬を飲まれていた方でも2ヶ月施術し現在は痛み止めを服用せずに回復しています。諦めないでください。
当院の整体は神経を介して筋膜リリースを行うソフトな施術です。後頭下筋群、板状筋、胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、胸郭などのリリースを行います。
偏頭痛は血管が拡張した時に神経を刺激し頭痛がでるのですが、普段から首回りの血流が悪い方に起こります。
結局は血流を普段から良くすることが解決法になります。
施術後、一時的に頭痛が出るかもしれませんが、普段から血流が良くなるまでの間は辛抱が必要かもしれません。
セルフケア
①温熱療法：入浴で20分程度、浸かる。
②ストレッチ：首を上下、左右に回したり、肩甲骨を回す。
③姿勢：良い姿勢を心掛け、同じ姿勢を長く取らない。
④目の休養：パソコン、スマホを長時間使用せずに、休憩を挟む。
⑤睡眠：睡眠時間をしっかり確保し、睡眠の質も上げる。
＊あくまでもセルフケアなので痛みが継続する場合は、お早めにご相談ください。
特徴
緊張性頭痛は首や肩周りの筋肉が緊張するこにより頭や顔に行く神経を刺激するために起こります。
いわゆる首、肩凝りからくる頭痛ということです。
もう一つは偏頭痛です。血管が急に拡張した時に周囲の神経を刺激して発症します。
よって痛み止めを飲んでいても根本解決しません。
エスカレートすると薬物乱用性頭痛に陥る事もあります。当院の頭痛の方で30年頭痛薬を飲まれていた方でも2ヶ月施術し現在は痛み止めを服用せずに回復しています。諦めないでください。
症状
頭痛の部位は人により違います。
筋緊張性頭痛は同じ姿勢を長時間取った時、スマホやパソコンなどの長時間使用した時などに首の付け根、側頭部、前頭部、頭頂部、後頭部、片側、全体などに痛みが出ます。
偏頭痛は、入浴した時、休養日、リラックスをした時に、血管が拡張した時に出ます。
閃輝暗点は、普段から片頭痛に悩まされている方にとっては、珍しくない症状の一つです。閃輝暗点といってキラキラと光が見えた後に頭痛が発症します。
施術方法
当院の整体は神経を介して筋膜リリースを行うソフトな施術です。後頭下筋群、板状筋、胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、胸郭などのリリースを行います。
偏頭痛は血管が拡張した時に神経を刺激し頭痛がでるのですが、普段から首回りの血流が悪い方に起こります。
結局は血流を普段から良くすることが解決法になります。
施術後、一時的に頭痛が出るかもしれませんが、普段から血流が良くなるまでの間は辛抱が必要かもしれません。
セルフケア
①温熱療法：入浴で20分程度、浸かる。
②ストレッチ：首を上下、左右に回したり、肩甲骨を回す。
③姿勢：良い姿勢を心掛け、同じ姿勢を長く取らない。
④目の休養：パソコン、スマホを長時間使用せずに、休憩を挟む。
⑤睡眠：睡眠時間をしっかり確保し、睡眠の質も上げる。
＊あくまでもセルフケアなので痛みが継続する場合は、お早めにご相談ください。
