特徴
ゴルフやテニスをしている方に多いですが主婦にも多くみられます。
正式には、上腕骨外側上顆炎と言います。
症状
圧痛が肘の外側にあり、日常生活で物を持ったり、タオルを絞ると肘の外側(写真青丸部)がいたみます。
テニス肘とは、この上腕骨外側上顆炎と、内側上顆炎も含み、特に外側はバックハンドテニス肘と呼ばれ内側はフォアハンドテニス肘と分けて呼ばれます。
施術方法
肘から手にかけて付く筋肉の使い過ぎによる疾患ですので、何か物を上から掴んで持ち上げたりせずに、物を持つときは、手を下から入れ、掌を上に物を持ち上げるように気をつけてください。
また、セルフストレッチも大切ですので、痛みのある方の手首を反対の手で掌側にまげて伸ばします。
