肘の痛みについて 身体各部位の痛み

テニス・ゴルフ肘

更新日:

特徴

ゴルフやテニスをしている方に多いですが主婦にも多くみられます。
正式には、上腕骨外側上顆炎と言います。

症状

圧痛が肘の外側にあり、日常生活で物を持ったり、タオルを絞ると肘の外側(写真青丸部)がいたみます。
テニス肘とは、この上腕骨外側上顆炎と、内側上顆炎も含み、特に外側はバックハンドテニス肘と呼ばれ内側はフォアハンドテニス肘と分けて呼ばれます。

施術方法

肘から手にかけて付く筋肉の使い過ぎによる疾患ですので、何か物を上から掴んで持ち上げたりせずに、物を持つときは、手を下から入れ、掌を上に物を持ち上げるように気をつけてください。
また、セルフストレッチも大切ですので、痛みのある方の手首を反対の手で掌側にまげて伸ばします。

-肘の痛みについて, 身体各部位の痛み

整骨院,明石市,大久保町 整骨院,明石市,大久保町

078-934-2960

明石市大久保町ゆりのき通り1-2-3
オーズタウンセンタースクエアー4-210
月〜金 9:00〜11:30 15:30〜19:30
土曜日 9:00〜12:30 定休日:日・祝

電車でお越しの方
明石市、JR大久保駅から雨に濡れずに徒歩3分

お車でお越しの方
イオン明石の駐車場(2時間無料)を
ご利用ください。

ひじり鍼灸整骨院LINE公式アカウントリンクバナー

ひじり鍼灸整骨院Googleマイビジネスクチコミリンクバナー

Copyright© , 2021 All Rights Reserved.